Se você tem notado que seus cabelos estão mais finos, ou se sempre teve fios naturalmente finos, saiba que é possível melhorar a espessura dos cabelos com os cuidados certos. A Dra. Ana Carina explica que o afinamento dos fios pode ter duas causas principais: genética ou fatores hormonais e nutricionais. Vamos entender melhor como tratar cada um desses casos.
Cabelos geneticamente finos
Se você nasceu com cabelos finos, isso está ligado ao seu biotipo capilar, uma característica herdada geneticamente. Embora não seja possível alterar completamente a espessura natural do fio, existem formas de aumentar a espessura em até 25%. A suplementação com nutracêuticos e o uso de produtos específicos podem ajudar a fortalecer os fios e torná-los mais espessos.
Cabelos que afinaram ao longo do tempo
Se o afinamento dos seus cabelos ocorreu ao longo dos anos, é importante investigar as causas por trás dessa mudança. De acordo com a Dra. Ana Carina, as principais causas para esse tipo de afinamento são:
- Deficiências nutricionais
A falta de nutrientes como ferro, zinco, proteínas e aminoácidos pode levar ao afinamento dos fios. Veganos e vegetarianos, por exemplo, podem sofrer mais com esse problema devido à falta de certos nutrientes essenciais. - Alterações hormonais
Desequilíbrios hormonais, especialmente aqueles relacionados à tireoide, também podem causar afinamento súbito dos fios. Nesses casos, o cabelo perde volume rapidamente, ficando mais leve, quebradiço e com uma textura diferente.
Sinais que o cabelo pode indicar sobre sua saúde
O cabelo muitas vezes reflete a saúde geral do corpo. Alterações no cabelo, como afinamento, podem ser sintomas de problemas mais sérios, como distúrbios hormonais, anemias graves ou problemas metabólicos. Por isso, é essencial realizar uma avaliação médica completa para identificar qualquer doença subjacente que possa estar afetando a saúde dos seus fios.
Como tratar e prevenir o afinamento dos fios?
- Suplementação nutricional
Se o afinamento for causado por deficiências nutricionais, suplementos ricos em aminoácidos, proteínas, ferro e zinco podem ajudar a reverter o quadro. Para cabelos geneticamente finos, a suplementação pode aumentar a espessura em até 25%. - Tratamento de alterações hormonais
Se o problema for hormonal, um acompanhamento médico adequado é essencial. O tratamento da causa raiz, como alterações na tireoide, pode ajudar a restaurar a espessura natural dos fios.
Seus cabelos são um reflexo direto da sua saúde. Tanto cabelos geneticamente finos quanto fios que afinaram com o tempo podem ser tratados e fortalecidos com o uso de suplementos e uma abordagem personalizada. Não deixe de procurar orientação médica para entender a causa do afinamento e buscar as melhores soluções.
